Manfaat Biji Rami Untuk Kulit Eksim

Manfaat Biji Rami Untuk Kulit Eksim

Manfaat Biji Rami Untuk Kulit Eksim,- Biji rami atau bisa disebut dengan flaxseed adalah satu makanan yang padat nutrisi,dan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat Biji Rami Untuk Kulit Eksim Biji rami memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan yaitu untuk membantu untuk mencegah kanker,mengontrol diabetes,mengurangi kolesterol tinggi,kesehatan pencernaan dan lain sebagainya.

Manfaat Biji Rami Untuk Kulit Eksim

Pada awalnya,biji rami ditanam disekitar timur tengah pada tahun 200 sebelum masehi. Biji rami tersebar ke berbagai penjuru dunia dengan melalui perdagangan. Produsen utama dari biji adalah Kanada dan diikuti oleh Rusia,Prancis dan Argentina.

Biji rami ini berasal dari tanaman rami yaitu sejenis semak yang dapat tumbuh setinggi 1-3 meter serta memiliki daun yang berukuran 7-15 cm. Batang rami juga bisa dimanfaatkan untuk bahan pembuatan tali,jala dan juga tekstil.

Kandungan Nutrisi Biji Rami

Biji rami memiliki kandungan gizi dan bahkan bisa dikonsumsi. Mengkonsumsi 3 sendok makan biji rami mengandung omega 3,serat sebanyak 8 gram,mangan,vitamin B1,dan juga protein (6 gram). Selain itu biji rami juga memiliki kandungan yang lainnya yaitu seperti zinc,potassium,zat besi,vitamin B6,selenium dan fosfor.

Dengan menambahkan dua sendok olahan dari biji rami sama dengan memberikan tambahan serat dalam makanan sehari-hari Anda. Menurut ahli nutrisi Dr.Axe dalam artikelnya yang berjudul ’10 kegunaan dan kandungan nutrisi biji rami’,ternyata biji rami juga dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Fakta Tentang Biji Rami

Biji rami memiliki beberapa kandungan yang sangat baik untuk tubuh. Selain itu minyak dari biji rami juga ternyata memiliki khasiat dan manfaat untuk mengobati berbagai jenis penyakit. Berikut adalah beberapa fakta tentang minyak biji rami dari beberapa studi yaitu ;

  1. Pada sebuah penelitian menunjukan bahwa minyak biji rami memiliki kandungan lignan 100x lebih banyak daripada biji-biji yang lainnya. Orang yang memiliki nilai lignan tinggi pada dietnya maka tidak akan terkena kanker usus besar dan kanker payudara.
  2. Minyak biji rami memiliki kandungan omega 3 dan asam lemak yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida. Selain itu mencegah pembekuan darah dan mengakibatkan stroke serta serangan jantung,trombosis.
  3. Minyak biji rami memiliki khasiat untuk melindungi terhadap peradangan,penurunan fungsi kekebalan tubuh,retensi air,kekebalan tubuh
  4. Memperpendek waktu pemulihan otot-otot
  5. Membantu meningkatkan produksi energi tubuh dan juga meningkatkan stamina
  6. Mempercepat penyembuhan keseleo dan memar
  7. Meringankan badan pada penderita obesitas
  8. Mempermudah pembakaran lemak
  9. Meningkatkan penyerapan kalsium
  10. Memperkuat jari dan kuku kaki

Baca Juga : Manfaat Jus Buah Untuk Kulit Eksim

Manfaat Biji Rami Untuk Kulit Eksim

Biji Rami Dapat Melembabkan Kulit

Manfaat Biji Rami Untuk Kulit Eksim,- Biji rami memiliki kandungan asam lemak essensial yang berfungsi untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan lembab. Kulit kering akan menyebabkan kondisi seperti tanda-tanda penuaan, psoriasis, eksim. Biji rami juga memiliki khasiat dan asupan reguler yang berfungsi untuk meningkatkan produksi minyak alami dalam tubuh serta menjaga kulit bayi tetap lembut.

Selain itu, ada juga beberapa manfaat yang lainnya yaitu sebagai berikut :

1. Mencegah Kanker

Menurut penelitian biji rami memiliki kandungan antioksidan yang berfungsi untuk memberikan perlindungan terhadap kanker. Penelitian tersebut menyimpulkan bahwa biji rami dapat secara signifikan dapat menurunkan risiko berkembangnya sel kanker payudara,prostat dan juga usus besar.

Biji rami juga mengandung asam lemak omega 3 yang dapat menghambat timbulnya tumor dan pertumbuhan serta penyebaran kanker.

2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Biji rami memiliki kandungan serat larut dan tidak larut. Kandungan serat yang terdapat didalam biji rami ini dapat membantu meningkatkan pergerakan makanan melalui usus dan juga meningkatkan penyerapan nutrisi.

3. Mengurangi Kolesterol Tinggi

Menurut penelitian bahwa biji rami memiliki kandungan omega 3,serat dan lignan sehingga membantu untuk mengurangi kadar kolesterol.

4. Mengontrol Diabetes

Mengkonsumsi biji rami ini dapat membantu menstabilkan kadar gula dalam darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin.

5. Mengatsi Peradangan

Kandungan omega 3 dapat membantu untuk mengatasi peradangan dalam tubuh. Peradangan terjadi karena tubuh kekurangan asam lemak omega 3. Kandungan yang terdapat didalam biji rami tersebut dapat mengurangi peradangan dengan menghalangi pelepasan agen pro inflamasi tertentu.

6. Mempercepat Penyembuhan Luka

Kandungan omega 3 memiliki khasiat yang berungsi untuk mempercepat proses penyembuhan luka,karena minyak biji rami memiliki tingkat anti inflamasi yang sangat tinggi. Dengan adanya kandungan tersebut maka Anda akan meminimalkan terjadinya iritasi kulit,ruam dan inflamasi atau peradangan.

7. Menjaga Kesehatan Rambut

Biji rami mengandung asam lemak omega 3 yang mampu juga untuk meningkatkan elastisitas rambut dan juga membuat rambut tahan terhadap kerusakan. Hal ini rambut Anda akan menjadi lebih kuat. Selain itu biji rami ini meiliki sifat anti inflamasi yang berfungsi untuk mengurangi ketombe,eksim dan kondisi kepala lainnya.

8. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan omega 3 juga memiliki khasiat untuk meningkatkan respon imun dalam tubuh dan dapat mencegah terhadap penyakit inflamasi seperti lupus,radang sendi dan psoriasis.

Sumber : pakareksimkeringdanbasah.co.id

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *